review Archives - Achi Hartoyo

March 16, 2019May 8, 2019

Pengen Punya Bayi Tabung? Konsultasi Dulu dengan dr. Indra NC Anwar Sp. OG

“Duh, umur segini belum hamil dan punya anak” kalimat ini pendek dan sederhana, tapi rasanya menyedihkan kalau keluar dari bibir sahabat atau teman sendiri. Ada lho, beberapa teman saya yang suka curhat begini. Saya mengerti betul perasaan mereka. Meskipun saya belum menikah (~~bukan tjurhat~~) ~~dan nggak akan hamil karena saya laki-laki~~, saya bisa memahami kekhawatiran mereka.

Apalagi budaya patriarki yang mayoritas dianut oleh negara kita, seringkali memberikan stigma buruk tentang wanita yang belum memiliki anak setelah bertahun-tahun menikah. Beragam cap negatif ditempelkan pada wanita. Padahal, faktor kehamilan kan, nggak cuma dari istri, tapi juga dari tingkat kesuburan suami.

Kalau mau ikhtiar lebih, ada banyak cara kok, untuk bisa hamil dan memperoleh keturunan. Salah satunya adalah dengan program bayi tabung.

Eh, ini mau ngomongin apa sih?

Maaf, maaf … konten kali ini agak dewasa. Semoga nggak dianggap pornografi, sudah pada besar, kan?

Sedikit sharing sih, setelah beberapa waktu lalu saya bertemu dengan dr. Indra NC Anwar, Sp. OG, beliau ini dokter spesialis kandungan, saya jadi banyak tau tentang prosedur bayi tabung. Selama ini saya babar blas nggak tau apa-apa tentang bayi tabung. Ya maklumlah.

Jadi apa itu bayi tabung?

Zaman sekarang, praktik reproduksi buatan seperti bayi tabung adalah salah satu solusi bagi mereka yang ingin memiliki anak, tapi terhambat oleh beragam faktor seperti kesehatan, kesuburan maupun faktor genetik. Teknik ini sudah lama dipakai oleh banyak pasangan untuk mendapatkan momongan. Kalau menurut sejarahnya sih, bayi tabung pertama di dunia lahir pada tahun 1978. Jadi sudah lumayan lama.

Praktik bayi tabung ini nama kerennya In Vitro Fertilisation atau IVF.

Prosesnya cukup panjang dan harus dikerjakan oleh ahlinya. Bayi tabung ini melibatkan sel telur wanita dewasa yang diambil dari ovarium dan akan ditempatkan dalam tabung khusus di laboratorium buat dibuahi sperma. Kalau proses fertilisasinya berhasil, maka sel telur akan dipindahkan ke rahim wanita dengan harapan akan terjadinya kehamilan.

Diskusi seru soal bayi tabung dengan dr. Indra

Nah, proses pembuahan yang terjadi di dalam tabung ini yang menjadi awal mula istilah bayi tabung. Jadi bukan bayi yang berasal dari tabung cem gelas ya. 😀

Di Indonesia sendiri praktik bayi tabung syaratnya sangat ketat dan nggak bisa sembarangan. Pasangan yang ingin mendapatkan momongan bayi tabung haruslah pasangan resmi dan wajib menunjukkan buku nikah serta kartu KTP. Syarat administratif ini wajib, jadi nggak bisa sembarangan ya!

Mengapa harus melalui bayi tabung, apakah nggak ada cara lain? Apa alasannya?

Jadi gini, pasangan suami istri yang sudah menikah cukup lama dan belum punya momongan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Kondisi infertil atau kurang subur ini, bisa dialami pasangan suami istri yang secara teratur melakukan hubungan seksual tanpa menggunakan alat kontrasepsi selama setahun dan belum hamil.

Nggak cuma istrinya saja yang diperiksa, tapi suaminya juga, keduanya wajib ya. Faktor yang memengaruhi kesuburan ini banyak, lho. Kalau laki-laki tolong jangan biasakan memakai celana terlalu ketat. Celana dalam yang ketat, menimbulkan lingkungan yang kurang ramah untuk produksi sperma.

Penggunaan laptop pada posisi yang terlalu dekat dengan area vital laki-laki bisa meningkatkan suhu skrotum hingga 35 derajat. Peningkatan suhu ini punya efek yang merugikan pada proses pembentukan gamet jantan. So, ati-ati ya, jangan terlalu dekat meletakkan laptop dekat area vital. Nah, kalau faktor kesehatan istri bisa dicek dulu, apakah ada kista, myom, polip dan faktor kesehatan lainnya.

Faktor klinis lainnya banyak, jadi kalau mau tau lebih detail bisa langsung periksa ke dokter. Salah satunya dengan dr. Indra tadi. Beliau ini praktik di Morula IVF BIC (Bunda Internasional Clinic).

Berapa biayanya?

Tahapan untuk mendapatkan momongan itu nggak harus langsung dengan bayi tabung. Tahap awal bisa dilakukan inseminasi. Inseminasi buatan adalah proses pembuahan dengan cara memasukkan sperma ke dalam rahim.

Kesempatan hamil dengan program ini rata-rata berkisar 5-25 persen. Usia juga turut memengaruhi. Usia istri dibawah 35 tahun tingkat keberhasilannya antara 15-25 persen. Lebih dari 35 atau kurang dari 40 tahun sekitar 5 persen. Balik lagi tergantung dengan kondisi klinis pasangan.

Empat sampai enam minggu sebelum jadwal inseminasi, calon ibu diminta minum pil hormonal untuk merangsang terjadinya ovulasi, yakni proses matang dan keluarnya sel telur. Biayanya sekitar 15jutaan. Cek laboratorium darah sekitar 8jutaan. Biaya obat-obatan antara 10-40juta. Frozen embriyo transfer alias simpan beku sperma dan embrio antara 5-6jutaan.

Masing-masing pasien berbeda-beda, tergantung kasusnya. Sementara jika harus melalui bayi tabung, total biaya dari awal sampai hamil sekitar 80jutaan.

Berapa usia yang cocok untuk melakukan program bayi tabung bagi istri?

Faktor usia menjadi penentu tingkat kesuburan. Jika istri sudah memasuki usia lebih dari 35 tahun, sebaiknya langsung ambil tindakan bayi tabung. Semakin muda usia calon ibu, semakin besar peluang keberhasilan program bayi tabung. Karena semakin bertambahnya usia, membuat jumlah dan kualitas sel telur semakin berkurang. Meskipun begitu, usia paling tinggi yang pernah berhasil melakukan program bayi tabung adalah 45 tahun.

Seandainya dokter menyarankan untuk langsung mengambil program bayi tabung, jangan langsung keburu pengen bikin anak kembar ya. Bukan apa-apa, meskipun bisa, risiko bayi kembar itu sangat tinggi. Bisa lahir premature, tumbuh kembang janinnya berbeda, serta membutuhkan biaya yang cukup besar. Tujuan untuk melahirkan bayi tunggal supaya bisa menghasilkan embrio yang bagus.

Kapan waktu yang cocok untuk program bayi tabung?

Langkah awal sebelum melakukan program bayi tabung adalah dengan menentukan masa subur pasangan suami istri untuk mengatur hubungan seksual pada masa tersebut. Bagi istri, program bayi tabung baru bisa dilakukan saat hari ke-2 menstruasi.

Berapa persen tingkat keberhasilannya?

Nggak ada yang menjamin semua program bayi tabung yang dijalani pasangan suami istri berhasil seratus persen. Yah, namanya juga ikhtiar, hukumnya wajib. Perkara hasil serahkan saja sama Yang Di Atas. Kuncinya: semakin dini usia untuk melakukan program bayi tabung, semakin besar peluang keberhasilannya.

Jika pasangan suami istri sudah menikah dua tahun dan belum dikaruniai momongan, lebih baik mulai mempertimbangkan program bayi tabung. Karena semakin lama menunggu, peluangnya akan semakin berkurang.

Buat yang bingung ke mana harus konsultasi dan pengen punya momongan melalui program bayi tabung, cek aja akun instagram dr. Indra. Alamat praktiknya di dua tempat berikut ini ya:

Morula IVF The BIC, Jl. Teuku Cik Ditiro No.12, Gondangdia, Menteng, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta. Telp (021) 291 86133

Klinik Teratai RS Gading Pluit – Lt 4 Jalan Boulevard Timur Raya, Kelapa Gading Jakarta. Telp (021) 456-6663/452-1001 sms center 0888-858-6663

March 4, 2019May 8, 2019

Ada Bangsal Rawat Inap Khusus Remaja di RS Dharmais

Salah satu sudut bangsal rawat inap remaja di RS Dharmais, lucu ya!

Jujur, ketika saya mendapat ajakan untuk mengunjungi rumah sakit, saya langsung merasa kurang nyaman. Ya, saya salah satu orang yang kurang menyukai suasana rumah sakit. Bukan hanya itu, bau obat-obatan, emergency room, ruang operasi dan segala macamnya, membuat saya pusing dan mual.

Selain itu, ketika mengunjungi rumah sakit, saya seperti diajak flashback beberapa tahun lalu saat dirawat dan melakukan operasi kecil. Saya sadar, rasa trauma seperti ini memang nggak mudah dihilangkan. Alasan-alasan inilah yang membuat saya kurang suka dengan suasana rumah sakit.

Sebagai orang yang tidak menyukai hawa-hawa rumah sakit, saya sangat salut dengan teman-teman yang memilih jalur profesi dan terjun ke dunia medis, yang buat saya seperti memiliki hawa negatif. Entah itu dokter, perawat, apoteker atau profesi apapun yang berhubungan dengan dunia medis.

Sedikit cerita, belum lama ini saya diajak untuk mengunjungi peresmian bangsal rawat inap remaja bagi teman-teman cancer fighter. Tepatnya di Rumah Sakit Kanker Dharmais, Jakarta. Nggak gampang buat saya berdamai dengan situasi seperti ini. Namun, saya berpikir ulang, apakah saya mau terus-terusan dijajah dengan rasa khawatir dan trauma seperti ini?

Mirip ruang belajar, pasien remaja pun jadi lebih semangat.

Akhirnya, dengan mantap saya menerima ajakan tersebut. Sekali lagi, nggak mudah buat saya untuk melangkahkan kaki ke sana. Selain itu, di rumah sakit tersebut saya serasa diingatkan kembali oleh sahabat baik saya, yang beberapa tahun silam berpulang di sana. Sedih? Tentu saja, tapi saya harus kuat.

Belajar dari Seorang Survivor dan Cancer Fighter

Sedikit mengenang, sebelum saya berpindah profesi dan beralih kerja di tempat yang baru, saya mempunyai nasabah seorang survivor dan cancer fighter. Saya cukup dekat dengan beliau sewaktu masih bekerja di dunia perbankan. Beliau ini kakak kandungnya mantan petinggi negeri.

Meskipun sekarang saya sudah berpindah profesi, kami masih berhubungan baik dan masih keep in touch. Dulu, saya sering berkunjung ke rumahnya untuk sekadar silaturahmi dan belajar banyak dari beliau. Mantan nasabah saya ini seorang ibu-ibu yang sudah berumur.

Beliau cukup kuat dalam menghadapi cobaan yang demikian berat. Pada akhirnya, beliau mampu sembuh dan terbebas dari kanker. Sewaktu melakukan pengobatan atau kemoteraphy, beliau selalu mengajak “alat-alat medis berkomunikasi”. Dengan begitu, ia akan merasa nyaman saat melakukan kemoteraphy. Ibu ini selalu mengajak komunikasi alat infuse, suntikan, obat-obatan untuk “berdamai” dengan dirinya, jangan memberikan rasa sakit dan sebagainya.

Seperti ruangan bermain anak-anak yang cheerful

Ia berusaha tabah dan sabar serta selalu berpikiran positif. Dan sekarang beliau sudah dinyatakan sembuh oleh dokter yang menanganinya. Pengalamannya sebagai seorang survivor membuat saya terinspirasi.

YOAI dan Prudential Indonesia Menginisiasi Pembangunan Bangsal Rawat Inap Remaja untuk Pasien Kanker

Lain halnya jika seorang survivor cancer dialami oleh remaja. Menurut WHO, remaja di bawah usia 18 tahun dikategorikan anak-anak, tetapi mereka bukanlah anak kecil. Usia remaja sangat rentan dalam pencarian jati diri.

Dalam menangani pasien kanker remaja, tentu dibutuhkan perlakuan khusus. Termasuk dalam penyediaan ruang rawat inap yang tidak bisa disamaratakan dengan orang dewasa. Karena remaja bukanlah orang dewasa mini.

Pembangunan bangsal khusus remaja di RS Kanker Dharmais ini, diinisiasi oleh Yayasan Onkologi Anak Indonesia (YOAI) dengan Prudential Indonesia. Tujuan pembanguan bangsal ini untuk menciptakan lingkungan rumah sakit yang kondusif, agar pasien kanker anak-anak dan remaja merasa nyaman selama masa perawatan dan pengobatan medis.

Selama berkunjung ke sini, saya cukup salut dengan relawan dan tenaga medis yang menangani pasien kanker. Bangsal rawat inap remaja ini didesain khusus dengan suasana segar dan cheerful. Tidak kaku dan menyeramkan sebagaimana ruang rawat inap di rumah sakit pada umumnya.

Dindingnya penuh mural dan hiasan anak-anak maupun remaja. Bahkan di beberapa ruangan tampak seperti ruangan bermain. Saat saya menyusuri koridor bangsal, dinding kanan kirinya dicat warna-warni. Bangsal rawat inap khusus remaja dan anak ini berada di lantai empat RS Kanker Dharmais.

Bangsal yang diresmikan tanggal 27 Februari 2019 kemarin ini diresmikan oleh Ibu Menkes, Nila Moeloek. Ibu Menkes sangat mendukung setiap inisiatif yang memfasilitasi pengobatan kanker, terutama pasien anak-anak dan remaja.

Peresmian bangsal rawat inap remaja juga dihadiri oleh Presdir Prudential Indonesia, Jens Reisch. Jens turut mengungkapkan dukungan Prudential Indonesia dalam upaya menciptakn Indonesia yang lebih sehat. “Kesehatan dan keselamatan merupakan salah satu inti dari Program Community Investment Prudential Indonesia,” demikian seperti yang disampaikan Jens saat peresmian.

Di sisi lain, dukungan ini juga hasil inisiasi dari YOAI. Ketua Umum YOAI Rahmi Adi Putra Tahir turut memberikan speech “Melalui kerja sama dengan berbagai pihak, baik dari pemerintah maupun swasta YOAI bisa sejumlah inisiatif untuk mendukung pengobatan kanker anak di Indonesia,”.

Oh ya, sekedar informasi ruang rawat khusus remaja ini merupakan yang ruang inap pertama di Indonesia. Semoga dengan makin meningkatnya beragam fasilitas di bangsal ini, adik-adik cancer fighter semakin ceria dan semangat dalam menjalani perawatan.

Teruntuk teman-teman cancer fighter, never give up! We do good.

January 22, 2019March 20, 2019

Solo Traveling, Jangan Lupakan Ini

“To travel is to take a journey into yourself.”

Mumpung masih single, banyak lho kegiatan yang bisa dilakukan. Sesekali dalam hidup, coba lakukan hal-hal yang di luar kebiasaan. Solo traveling misalnya. Saya sih pernah beberapa kali melakukannya. Bukan buat sok-sokan atau apa, tapi emang benar-benar pengen melakukan hal-hal yang antimainstream.

Dan solo traveling adalah jawaban yang paling ampuh menurut saya.

Mengapa?

Karena dengan solo traveling saya bisa bertemu dengan banyak orang. Orang-orang baru yang bisa ditemui di sepanjang jalan. Ngobrol ngalor-ngidul dan tentunya saya bisa “ngangsu kawruh lan pitutur” (menimba inspirasi) dari mereka.

Buat saya solo traveling mengajarkan banyak hal: kemandirian, kebebasan, dan kebahagiaan bertemu dengan orang-orang baru.

Namun, buat sebagian orang solo traveling itu nggak mudah. Khususnya buat wanita, perlu pertimbangan matang-matang sebelum melakukannya. Ya izin dari orangtualah, izin dari suami dan anak-anak (kalau sudah berkeluarga). Bukan berarti nggak boleh lho,ya!

Kalau belum berani sendiri beberapa tips ini bisa lho buat panduan:

Minta Satu Hari Bebas

Kalau traveling sama teman-teman sudah mainstream-lah. Coba deh kalau lagi traveling ramai-ramai, minta ke tour leader buat nyisihin satu hari bebas.

Bebas ke mana aja dan bebas ngapain apa aja. Yang penting tetap sesuai kesepakatan di awal. Jangan nyusahin teman dan kembali ke penginapan sesuai jadwal yang dijanjikan. Biar teman-teman yang lain nggak bingung nyariin posisi kita.

Cari Informasi Sebanyak-banyaknya.

Mengumpulkan informasi selengkap-lengkapnya tentang tempat tujuan kita untuk solo traveling merupakan hal yang sangat penting dan membantu biar nggak terlihat ceroboh. Informasi tempat menginap, transportasi di sekitar lokasi wisata hingga jam malam yang mungkin berlaku di sana. Zaman sekarang juga gampang kan nyari infonya di internet. Atau bisa juga tanya ke teman yang pernah ke sana sebelumnya.

Jangan Menundang Perhatian Penjahat

Khusus buat wanita, sebisa mungkin jangan menggunakan perhiasan berlebihan. Gunakan baju yang membuat aman dan nyaman jangan sampai mengundang penjahat mendekat deh, pokoknya. Yang wajar-wajar aja. Kalaupun sedang dalam situasi yang kurang aman, segera mencari tempat aman seperti kantor polisi, pos satpam atau keramaian. Cara lain adalah bisa langsung masuk ke restoran. Intinya sebisa mungkin bersikap tenang dan tidak gegabah.

Pelajari Bahasa Lokal

Jika kalian memutuskan untuk melakukan solo traveling ke daerah tertentu yang bahasanya berbeda dengan bahasa ibu, pelajari dulu bahasa dasarnya. Minimal tahulah cara mengucapkan terima kasih, beberapa kalimat pertanyaan dasar. Hal ini bisa membantu kalau kalian dalam kesulitan.

Jangan Lupakan Proteksi

Kalau belum berani solo trip ke luar negeri, cobain dulu solo trip di dalam negeri. Simpel kan? Eh, tapi satu hal yang perlu diperhatikan adalah faktor perlindungan. Yah, namanya juga keluyuran di kota atau negara orang lain. Kan, serem kalau ada apa-apa. Amit-amit, deh!

Cara yang paling gampang adalah beli asuransi perjalanan. Contohnya bisa beli HappyTrip dari HappyOne ini sih yang paling gampang dan harganya lumayan terjangkau di kantong.

January 2, 2019March 20, 2019

Museum di Tengah Kebun, Koleksi Pribadi yang Dilindungi

Matahari belum terlalu tinggi, ketika saya menginjakkan kaki di depan sebuah gerbang rumah dengan ornamen kayu yang sangat khas. Ya, ini adalah kali ke-3 saya mengunjungi Museum di Tengah Kebun yang berlokasi di daerah Kemang. Dari arah pintu gerbang saya menyusuri jalan setapak sepanjang kurang lebih 40 meter menuju sebuah teras dengan pintu kayu dari abad ke-10.

Di sisi kanan kirinya terdapat soko guru (tiang) yang berhiaskan topeng-topeng kayu dari abad 18-an akhir. Di depan kuncung (teras luar untuk drop off tamu) pada bagian tengahnya terdapat sebuah patung Dwarapala. Bila kita sering mengunjungi rumah joglo atau berasitektur Jawa, tentu sering melihat dua buah arca yang berada di bagian kanan dan kiri gerbang. Ya, arca tersebut bernama Dwarapala.

Mengapa di Museum Tengah Kebun ini arcanya berjumlah satu?

Ternyata, sang pemilik museum Bapak Sjahrial Djalil menghendaki semua koleksinya harus asli dan autentik. Arca Dwarapala yang merupakan koleksi Museum di Tengah Kebun merupakan arca asli dan tidak memiliki kembaran.

Begitu masuk ke dalam ruangan pertama, mata saya langsung disuguhkan dengan ruang Loro Blonyo. Ikon di ruang tersebut merupakan sepasang patung pengantin Jawa yang terbuat dari kayu dari abad 19-an. Di tengah ruang, terdapat sebuah patung Buddha yang terbuat dari perunggu.

Menuju ruang makan, sebuah meja dari kayu abad ke 18-an yang berasal dari Denmark menjadi penanda utama ruang Dewi Sri. Peralatan makan yang terbuat dari kayu disusun rapi dengan jarak yang sama. “Beliau masih menggunakan ruang makan ini, bisa dilihat tatanan piring, gelas, sendok, pisau dan berbagai peralatan lainnya masih tersedia lengkap,” ungkap Afifah, sang tour guide dari Museum di Tengah Kebun.

Berseberangan dengan meja makan, deretan wayang golek tampak berjejer rapi. Sebuah kaca besar diletakkan di belakang barisan wayang. Salah satu sisi dindingnya dihiasi lukisan-lukisan dan stupa kecil yang terbuat dari batu.

Begitu keluar dari ruang makan, saya diantar Afifah menuju ke ruangan berikutnya. Akses yang menuju ruang kerja tersebut dibatasi oleh sebuah “pringgitan”. Mata saya langsung tertuju pada sesosok patung wanita dengan ukiran halus. Nandiswara, salah satu arca tercantik dan terhalus yang pernah saya lihat. Ia berdiri di sebelah kiri pintu masuk.

Menurut informasi dari tour guide, Nandiswara ditemukan di daerah Kedu era Mataram Kuno. Dari sini saya dibawa Afifah menjelajahi ruangan demi ruangan. Ratusan artefak disusun secara estetis, tidak seperti pada umumnya sebuah museum. Mulai dari peninggalan-peninggalan sebelum masehi hingga buku asli milik sufi kenamaan Jalaludin Rumi.

ruang tidur dan koleksi artefak yang ternilai

Museum di Tengah Kebun menurut saya adalah salah satu museum terbaik yang pernah saya kunjungi. Meskipun sebenarnya ini merupakan rumah pribadi dari Bapak Sjarial Djalil, tetapi dikelola dengan sangat baik dan professional.

Sepulangnya dari museum, saya jadi berpikir jika terjadi hal-hal buruk (semoga tidak pernah) misalnya kebakaran, kehilangan, pencurian atau berbagai kejadian merugikan lainnya, saya yakin Bapak Sjahrial Djalil telah mengantisipasinya dengan berbagai perlindungan termasuk asuransi. Asuransi adalah hal yang mutlak diperlukan untuk melindungi koleksinya yang begitu luar biasa dan tak ternilai.

kuncung, area teras untuk drop off tamu dihiasi topeng-topeng klasik

Berkaca dari situ, memang sudah sewajarnya kita memiliki upaya untuk melindungi tempat tinggal. Meskipun tidak memiliki koleksi artefak yang tak ternilai, memang sudah sepatutnya tempat-tinggal wajib dilindungi dari berbagai kejadian yang merugikan dan tidak terduga.

jajaran wayang golek menjadi penanda salah sisi ruang makan

Salah satu produk perlindungan rumah yang mudah untuk didapatkan dan terjangkau untuk semua kalangan adalah asuransi HappyHome dari HappyOneID. Dengan premi mulai dari Rp 98.750 – Rp 750.000, bisa melindungi rumah dari kerugian akibat kebakaran, sambaran petir, ledakan hingga santunan bagi pemilik rumah jika terjadi kecelakaan diri akibat kebakaran.

Selain itu, HappyHome juga memberikan jaminan jika ada kerusuhan, pemogokan, perbuatan jahat dan huru-hara. Dengan manfaat yang beragam HappyHome bisa menjadi pilihan untuk melindungi rumah dan memberikan ketenangan akibat kejadian yang tidak diinginkan.

December 22, 2018March 20, 2019

Hobi Traveling? Jangan Lupa Bekali dengan Asuransi

Terkadang, banyak hal di dunia ini yang tidak diinginkan terjadi. Kecelakaan, kehilangan, jatuh sakit, sampai pembatalan mendadak dari sebuah moda transportasi saat melakukan perjalanan bisa saja terjadi dan menimpa siapa saja.

Sebagai orang yang punya hobi jalan-jalan, saya memang pernah merasakan sakit ketika traveling, tepatnya di Yogyakarta, kurang lebih setahun lalu dan semoga cukup sekali saja. Rasanya? Hmm, nggak usah dibayangkan. Pokoknya, begitu sampai Jogja, saya segera memutuskan untuk mencari klinik atau rumah sakit terdekat. Nggak kepikiran lagi untuk jalan-jalan atau menikmati traveling. Yang penting segera sembuh.

Saat itu, dalam pikiran saya cuma pengen istirahat dan bisa segera kembali ke Jakarta dengan sehat. Beruntungnya, saya memang punya asuransi dari kantor lama. Jadi ya gak banyak mikir biaya, tapi kenyataanya nyari klinik atau rumah sakit yang bekerjasama dengan perusahaan asuransi dengan kantor saya itu gampang-gampang susah.

Karena sudah nggak kuat, akhirnya saya langsung masuk ke klinik yang paling strategis. Saya putuskan untuk membayar sendiri semua keperluan di klinik. Begitu kondisinya membaik, saya segera beristirahat di penginapan. Meskipun banyak teman yang membantu di sana, tapi saya nggak ingin merepotkan mereka. Rasanya pengen buru-buru pulang ke Jakarta.

Tips Mencari Asuransi Perjalanan

Pada dasarnya, asuransi perjalanan dibutuhkan untuk meng-cover biaya jika ada kejadian yang nggak diinginkan seperti yang saya alami di atas. Jenis asuransi perjalanan itu sendiri beragam sesuai dengan kebutuhan. Selain itu, tergantung juga pada lamanya perjalanan dan destinasi yang ingin kita tuju.

Sebelum mendaftar asuransi perjalanan, ketahui dulu perbedaan asuransi travel dengan asuransi kesehatan yang merupakan fasilitas dari maskapai penerbangan, serta asuransi jiwa. Asuransi kesehatan yang berasal dari maskapai penerbangan hanya meng-cover dari spot keberangkatan hingga ke spot kedatangan.

Sementara asuransi jiwa meng-cover semua aspek medis. Lain halnya dengan asuransi perjalanan meng-cover semua kerugian dan gangguan medis selama traveling. Harganya pun bermacam-macam, sesuai dengan kebutuhan. Dari yang paling murah hingga yang paling mahal lengkap tersedia.

Keuntungan menggunakan asuransi perjalanan itu banyak. Biasanya, biaya yang keluar saat ada insiden yang nggak diinginkan saat traveling lumayan besar. Seperti yang pernah saya alami. Membekali diri dengan asuransi perjalanan setidaknya membuat kita lebih tenang. Selain itu juga untuk melindungi diri dari kondisi yang tidak terduga dan kerugian-kerugian yang bisa saja terjadi saat melakukan perjalanan.

Bandingkan harga dengan fasilitas yang dijamin

Pada dasarnya, fasilitas-fasilitas yang ditawarkan perusahaan asuransi memiliki kebijakan yang nggak jauh berbeda kok. Mulai dari biaya medis akibat kecelakaan hingga santunan rawat inap akibat kecelakaan.

Satu hal yang harus diperhatikan adalah sistem asuransi. Biasanya asuransi memakai sistem reimburse alias traveler harus membayar lebih dulu baru kemudian direimburse. Selain itu jangan lupa cek harga-harga yang ditawarkan oleh perusahaan asuransi. Bisa kok membandingkan harga-harga dari beberapa produk yang ditawarkan oleh perusahaan asuransi. Sehingga beban yang yang dikenakan nggak terlalu besar.

Pilih asuransi yang tepat

Meski banyak perusahaan asuransi di Indonesia, tapi nggak banyak yang menyediakan asuransi perjalanan. Salah satu asuransi yang menawarkan kebutuhan bagi traveler adalah asuransi HappyTrip dari happyone.id. HappyTrip adalah asuransi yang menawarkan perlindungan perjalanan dalam negeri (domestic) dan luar negeri (international).

Beberapa kelebihan asuransi HappyTrip ini adalah biayanya yang murah dan terjangkau menurut saya dibandingkan dengan asuransi sejenis. Dilihat dari fasilitasnya juga lumayan oke. Untuk lebih detilnya, simak deh, tabel berikut ini.

Nah, kalau sudah tau fungsi dan cara memilih asuransi perjalanan yang tepat. Jangan lupa, selalu bekali diri dengan asuransi perjalanan sebelum traveling.

Btw, happyone.id ini juga menawarkan pilihan asuransi lain kok. Ada HappyHome (asuransi kebakaran) HappyMe (asuransi kecelakaan diri) dengan manfaat santunan meninggal dunia karena kecelakaan dan HappyEdu dengan manfaat santunan biaya pendidikan anak.

Oya, untuk mendapatkan empat jenis asuransi di atas, caranya gampang banget. Kita cukup menggunakan fitur OneID untuk melakukan proses pembelian asuransi. Fitur ini memudahkan kita untuk cek semua riwayat polis yang kita miliki. Gampang kan?

December 11, 2018March 20, 2019

Sakit Jantung, Begini Penanganannya

Dulu, sewaktu masih bekerja di kantor lama, saya punya teman yang secara fisik terlihat sehat. Teman saya itu hobi banget olahraga futsal. Setelah beberapa tahun resign, akhirnya kami bertemu lagi. Sambil menemani makan siang, teman saya itu cerita tentang kondisi kesehatannya. Dia cerita ke saya kalau dia hampir saja “pulang” sewaktu habis main futsal beberapa tahun lalu.

Dia menceritakan pengalamannya saat terkena serangan jantung mendadak. Atau orang awam sering menyebutnya dengan istilah “angin duduk”. Sehabis main futsal, dia istirahat, gejalanya dada di sebelah kiri dekat ulu hati terasa sesak seperti ditekan benda tumpul. Menyadari hal tersebut, dia segera minta diantar istrinya ke dokter dan melakukan pengecekan.

Untungnya dia segera mendapat pertolongan dan penanganan. Alhamdulillah kondisinya bisa segera ditangani. Padahal, kalau dilihat dari postur tubuhnya dia tidak memiliki riwayat obesitas atau diabetes. Secara postur malah lebih ideal dibanding saya.

Gejala Serangan Jantung

Beberapa waktu lalu saya mengikuti seminar tentang penyakit jantung koroner (PJK). PJK ini merupakan kontributor terbesar yang menyebabkan kematian pada pasien dengan PJK. Serangan jantung ini disebabkan oleh oleh mendadak hilangnya aliran darah ke pembuluh darah jantung, atau orang sering menyebutnya dengan nama pembuluh darah koroner.

Gejalanya memang bisa dideteksi. Jika tiba-tiba dada merasa nyeri di sebelah kiri seperti ditekan-tekan oleh benda tumpul. Rasa nyerinya bisa menjalar ke pundak, napas sesak dan keluar keringat dingin sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun, bahkan termasuk berhubungan seks.

Lebih spesifik, ada juga yang disertai kembung pada ulu hati seperti masuk angin atau maag. Cara yang paling tepat adalah segera pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan gawat darurat jantung. Ingat, penanganannya harus cepat. Tidak boleh lebih dari 15 menit setelah serangan nyeri pertama.

Karena serangan jantung terjadi mendadak dan menyebabkan kerusakan yang dahsyat pada otot jantung, maka diperlukan tindakan segera untuk membuka sumbatan pembuluh darah koroner. Gampangnya sih, di dunia kedokteran sering disebut PPCI atau Primary Percuntaneous Coronary Intervention.

Tindakan PPCI harus segera dilakukan dalam waktu kurang dari 12 jam sejak terjadinya serangan jantung. Tindakan ini harus dilakukan oleh dokter jantung konsultan intervensi di ruang kateterisasi. PPCI ini menggunakan bius lokal melalui pembuluh darah di pergelangan tangan atau paha.

Fyi, pasang PPCI ini enggak lama kok, sekitar 1-2 jam. Ini sih, tergantung dari beratnya sumbatan yan ditemukan. Begitu sumbatan ditemukan, dokter segera memasang “stent atau ring”. Begitu selesai pasien langsung dirawat di Intensive Cardiac Care Unit (ICCU). Jika nggak ada komplikasi, pasien boleh langsung pulang dalam waktu 4-5 hari. So, enggak perlu takut ya!

Lalu, di mana sih rumah sakit yang menyediakan layanan PPCI ini?

Satu-satunya rumah sakit yang memiliki layanan ini adalah RS Jantung Diagram di Cinere – Depok. Layananya 24 jam sehari, seminggu penuh tanpa ada libur. Dibandingin dengan rumah sakit jantung lain, RS Jantung Diagram ini memiliki banyak kelebihan.

Jika ada yang mikir kalau pergi ke rumah sakit jantung itu mahal dan susah menerima asuransi BPJS, anggapan itu salah besar. RS Jantung Diagram justru mengutamakan layanan berbasis asuransi BPJS dibandingkan dengan asuransi swasta.

Apa saja fasilitasnya?

RS Jantung Diagram memiliki layanan Diagnostik Non Invasif. Layanan ini merupaka tindakan diagnostic dengan berbagai tes untuk mendeteksi penyebab keluhan dan penyakit seakurat mungkin dengan menggunakan peralatan moderen.

Mulai dari Electrocardiography untuk merekam aktivitas listrik jantung guna mendeteksi berbagai penyakit jantung. Terus, ada Treadmill Test untuk pendeteksi awal PJK. Ada juga Echocardiography alias USG jantung, Trans Esophageal Echocardiography (TEE) untuk memeriksa kelainan struktur anatomi dan fungsi jantung.

Selain itu juga ada Vascular Doppler untuk mendeteksi kelainan struktur dan aliran pembuluh darah, Holter Monitoring untuk merekam EKG 24 jam guna mendeteksi kelainan jantung, Ambulatory Blood Pressure Monitoring untuk mengukur tekanan darah 24 jam. Dobutamine Stess Echocardiography untuk melihat gangguan kontraksi otot jantung dan Multi Slice CT Scan untuk melihat penyempitan pembuluh darah koroner.

Di samping itu juga ada fasilitas Diagnostik Invasif dan Intervensi Non Bedah. Layanannya mulai dari Coronary Angiography alias kateterisasi pembuluh koroner. Percutaneous Transluminal Coronary Angioplasty atau tindakan invasive non bedah pada pembuluh darah koroner yang mengalami penyempitan.

Layanan lainnya Peripheral Vascular Intervention untuk tindakan non bedah pada pembuluh darah selain pembuluh darah koroner, Permanent Pace Maker atau pacu jantung permanen, electrophysiology study atau pemeriksaan non bedah untuk mengetahui sumber kelainan irama jantung

Yang terakhir adalah Heart Ablation atau tindakan non bedah pada penderita irama jantung dengan kateter yang menggunakan radion frekuensi dan paket medical check up (MCU) mulai dari Rp 299 ribu sampai Rp 349 ribu. Terjangkau, kan?

Alamat RS Jantung Diagram di Jalan Maribaya No 1, Puri Cinere – Depok telepon (021) 7541919, 0812 8982 1919, untuk medical check up 7545499 – 0813 1422 3838.

November 21, 2018March 20, 2019

Baran Energy, Sumber Energi Terbarukan Karya Anak Negeri

Belakangan ini, sejak energi listrik menggunakan sistem top-up, ibu saya sering ngeluh, listrik kok cepat banget habisnya. Belum seminggu isi ulang token, udah habis. Apalagi dalam setahun tarif dasar listrik (TDL) bisa naik beberapa kali sehingga menambah besar pengeluaran dalam membeli pulsa listrik.

Belum lagi beberapa item tambahan biaya macam-macam yang dibebankan kepada konsumen listrik seperti beban biaya administrasi sebesar Rp 1.300-1.600 per transaksi oleh bank, Pajak Penerangan Jalan (PPJ) yang besarnya maksimal 10% sesuai Pemerintah Daerah masing-masing pelanggan, Pajak Pertambahan Nilai (PPN) sebesar 10%, dan tambahan potongan bea materai untuk pembelian pulsa listrik diatas 300 ribu rupiah. Makin boros deh, ya.

Udah tau kan, ya? Energi yang selama ini kita pakai kan rata-rata sumbernya berasal dari fosil. Dan fosil itu kan jumlahnya terbatas. Lalu, kalau persediaan energi tak terbarukan tersebut habis, kita mau pakai daya apa untuk listrik?

Wajar kan ya kalau kita harus memikirkan sumber energi lain yang bisa digunakan untuk menggantikan energi yang berasal dari fosil itu. Beruntungnya, Indonesia itu dikaruniai Tuhan dengan berbagai sumber energi terbarukan misal sinar matahari, air, angin, panas bumi dan lain sebagainya.

Nah, beberapa hari lalu saya ikut seminar yang diisi oleh Bapak Victor Wirawan. Pak Victor ini punya ide cemerlang untuk mengembangkan sumber energi terbarukan tersebut, supaya suatu hari nanti kita bisa pakai listrik secara gratis.

pak victor dan timnya sedang mengenalkan sumber daya listrik terbarukan

Ide brilian ini memang kadang bikin kita bertanya-tanya. Kok bisa? Caranya gimana? Dulu, sebelum ada pesawat terbang, Wright bersaudara punya mimpi dan berani membuat alat transportasi yang bisa terbang ke angkasa. Saat itu Wright bersaudara ditertawakan karena manusia berpikir mana mungkin besi bisa terbang.

Thomas Alfa Edison juga mengalami ribuan kali percobaan untuk menciptakan bohlam listrik. Dan akhirnya kita mengenal karyanya hingga sekarang. Di dunia ini kan tidak ada yang mustahil. Kalau Tuhan sudah berkehendak, pasti bisa terjadi. Apalagi ide ini bisa membantu jutaan manusia untuk meningkatkan kualitas hidupnya.

Nah, sehabis ngikutin presentasi dari Pak Victor, saya jadi makin yakin ke depan energi listrik konvensional ini bakal bisa diganti dan jauh lebih hemat. Namanya Baran Power, bentuknya seperti baterai tipis atau ‘power bank’ versi jumbo. Sumbernya pun bisa berasal dari angin, air, sinar matahari dan energi lisrik dari PLN. Baran Energy ini jenisnya juga macam-macam.

Baran Powerwall

Yang ini sih sangat praktis buat di rumah. Bentuknya tipis dan bisa ditempel di dinding rumah. Jangan takut bikin tembok jadi jelek karena ditempeli Baran Powerwall. Pak Victor dan timnya juga memikirkan estetika bentuknya supaya enak dipandang mata. Bisa diletakan di dinding seperti pigura. Sistemnya seperti solar panel, energinya bisa didapat dari sinar matahari, air, angin dan panas bumi. Satu panel bbisa mendistribusikan daya listrik ke berbagai alat rumah tangga seperti televisi, ac, lampu, kipas angin dan lain sebagainya. Udah gitu daya tahannya bisa mencapai sepuluh tahun. Hemat banget, kan?

bentuknya praktis dan stylish ya, bisa langsung ditempel di dinding rumah

Barran EV (Electric Vehicle)

Kalau Baran Energy yang ini dipakai untuk kendaraan dengan memanfaatkan kekuatan yang berasal dari Barran EV. Sekali men-charge bisa dipakai untuk jarak ratusan kilometer. Lumayan banget buat yang tinggal di Jabodetabek yang rata-rata menempuh jarak 70 kilometer per hari untuk aktivitas di luar rumah. Nggak perlu takut kehabisan bahan bakar di tengah jalan. Praktis lagi! Barran EV menyediakan efisiensi daya yang luar biasa. Cukup dipasang di sasis mobil dan bisa langsung dipakai.

Barran Property

Nah, kalau Baran Energi ini udah tau kan ya dari namanya dipakai untuk apa. Yup, Baran Property ini dipakai untuk memasok energi listrik dalam satu cluster perumahan. Banyak pengembang yang sudah bekerjasama dengan Baran Property. Enak kan, beli rumah langsung gratis daya listrik? Udah nggak ribet lagi buat pasang listrik konvensional.

Kelebihan Baran Energy ini memiliki daya saing yang patut diacungi jempol bila dibandingkan dengan sumber energi konvensional seperti listrik PLN. Dari segi harga juga jauh lebih murah. Memang sih kalau dihitung-hitung mahal di awal saat beli alatnya, tetapi tetap lebih murah. Sama kayak mau beli kendaraan, sekali beli bisa awet sampai sepuluh tahun. Anggap aja investasi, iya nggak?

elemen yang menjadi sumber energi ini bisa bertahan sampai 10 tahun, lho!

Fyi, Baran Energy hasil karya anak negeri, lho. Orang-orang yang berada di balik layar ini masih muda-muda dan prestasinya sangat membanggakan. Rata-rata berasal dari lulusan universitas ternama di Indonesia, banyak pula yang sudah berpengalaman di luar negeri dan rela kembali untuk berkarya di Tanah air. Jadi nggak sabar kan punya listrik gratis? Tunggu tahun depan, ya! Info terbaru bisa dicek langsung ke @baranenergy

November 7, 2018March 20, 2019

Happy Traveling with HappyOne Id

Buat saya, traveling itu jeda yang paling menyenangkan untuk memperlambat ritme hidup. Salah satu wishlist tempat yang pengen saya kunjungi adalah Pura Lempuyang Luhur di Bali timur. Kenapa pengen ke sini? Menurut saya, tempat ini unik banget, lokasinya berada di ketinggian dengan latar pemandangan menghadap langsung ke Gunung Agung.

Selain Lempuyang Luhur, saya juga pengen banget mengunjungi desa adat Panglipuran. Ketika melihat feed instagram dengan hastag desa Panglipuran, rasanya pengen banget tinggal di sana. Desa ini pernah dinobatkan sebagai desa adat terbersih di dunia.

Alhamdulillah wishlist mengunjungi tempat tersebut terwujud beberapa waktu lalu.

Desa Adat Panglipuran

Matahari sudah mulai terbenam ketika mobil kami memasuki desa ini. Sekitar pukul empat sore, memang kami agak terlambat ketika berangkat dari hotel. Maklum, kami baru berangkat pukul dua siang.

Boleh dibilang lokasi desa adat ini cukup jauh dari pusat kota di Denpasar. Kurang lebih sekitar dua jam-an dari hotel tempat saya menginap. Meskipun jauh, saya sangat menikmati perjalanan menuju desa adat tersebut.

Desa adat Panglipuran berada di Bangli, lokasinya cukup sejuk karena berada di ketinggian, sekitar 700 mdpl. Tiket masuknya Cuma 15ribu untuk WNI dan 30ribu untuk WNA. Desa ini masih menjunjung tinggi kearifan lokal.

Pura Lempuyang Luhur

Berawal dari keseringan ngecek feed instagram para traveler, saya tertarik banget sama foto pura ini. Pemandangan gerbang pura ini langsung ke langit luas dengan latar Gunung Agung. Untuk ke sini memang butuh sedikit effort. Namun, semua terbayar kok. Lokasinya sekitar 3 jam dari kota Denpasar.

Beberapa lokasi wisata yang bisa dieksplore sekaligus saat menuju Pura Lempuyang Luhur antara lain: Tirta Gangga, Gua Lawah dan pesisir pantai yang berada di sepanjang jalan. Tirta Gangga adalah kolam ikan, taman dan deretan patung-patung Bali yang berada di tengah kolam. Dulunya, sebelum menjadi tempat wisata, Tirta Gangga adalah tempat persinggahan raja dari Puri Karangasem. Hawanya sejuk dan bersih.

Kalau Gua Lawah sendiri berupa pura yang berada di depan gua yang dipenuhi kelelawar. Pura kuno ini sudah berusia 10 abad. Pura ini dikelilingi pohon rindang, di atas gua juga terdapat pura yang menghadap ke laut lepas. Lokasinya berada di atas bukit kecil.

Saya sangat puas bisa mengunjungi tempat-tempat yang sudah lama saya impikan.

Traveler punya asuransi? Wajib banget!

Namun, tak lama berselang setelah saya pulang dari liburan di Bali, terjadilah musibah jatuhnya pesawat Lion Air 610 saat terbang menuju Pangkal Pinang. Saya jadi mikir, kalau sering traveling harusnya kita punya asuransi, nih. Tapi amit-amit, jangan sampai deh kejadian yang nggak-nggak. Ya, minimal buat jaga-jaga supaya bisa traveling dengan aman dan tenang. Iya, nggak?

Hari gini, siapa sih yang nggak mau punya proteksi? Punya asuransi merupakan satu pilihan penting bagi setiap orang, tak terkecuali buat traveler. Asuransi memberi keuntungan dalam bentuk perlindungan terhadap resiko kerugian atas kehilangan dan yang lainnya. Tapi, milih asuransi itu kayak milih jodoh, gampang-gampang susah.

Sebenarnya, ada nggak sih asuransi yang murah dan cocok untuk kantong traveler? Btw, kalau mau lebih cermat milih, ada lho asuransi yang preminya cuma 399ribu per bulan. Premi segitu setara beberapa cangkir kopi yang sering kita habiskan setiap bulan. Iya, nggak?

Terus dengan premi segitu, kita sebagai nasabah dapat proteksi apa aja? Asuransi Astra melalui program happyone.id memberikan solusi all-in-one insurance untuk semua perlindungan. HappyOne id memproteksi semua kebutuhan traveler. Mulai dari resiko keselamatan diri, resiko hal-hal tidak terduga saat perjalanan, resiko keamanan rumah saat ditinggal traveling, hingga perlindungan pendidikan anak.

Dengan premi sebesar 399ribu, kita sebagai nasabah mendapatkan perlindungan all-in-one. Karena Happy One ID menyediakan program perlindungan HappyMe, HappyTrip, HappyHome dan HappyEdu dan semuanya bisa di-bundling mulai dari 399 ribu saja! Tuh, kan! Kurang murah apa coba.

October 29, 2018March 20, 2019

4 Jenis Asuransi yang Cocok bagi Milenial

Manusia boleh berencana, tetapi Tuhan juga yang menentukan takdir. Sering kan, dengar ungkapan itu? Kalau kita perhatikan, ungkapan klasik ini memang benar adanya. Hidup memang penuh resiko, tetapi bukan berarti kita menyerah pada takdir. Bukankah Tuhan juga sudah memerintahkan manusia, untuk mengubah takdir dengan segala kekuatan yang diberikan olehNya.

Apa saja sih, resiko dalam hidup? Contoh dari yang paling kecil: jatuh di kamar mandi, kehilangan motor atau mobil, kebakaran rumah, kehilangan anggota tubuh, atau bahkan kehilangan nyawa. Hidup yang penuh resiko ini, bukan tidak ada tidak ada maksudnya. Dengan adanya resiko tersebut, Tuhan mengajarkan kita untuk selalu berpikir mencari solusi. Supaya menjadi manusia yang tangguh dan kuat

Pertanyaannya sekarang, ketika ada potensi resiko resiko yang akan menimpa kita, apakah sebaiknya pasrah saja, atau justru melakukan persiapan terbaik untuk berjaga-jaga seandainya resiko itu tiba.

Dalam ajaran agama yang saya yakini, Tuhan mengajarkan manusia untuk mempersiapkan diri dalam segala kondisi. Tuhan memberi petunjuk untuk mempersiapkan lima perkara sebelum lima perkara lainnya datang. Yaitu waktu muda sebelum datang waktu tuamu, waktu sehatmu sebelum datang waktu sakitmu, waktu kayamu sebelum datang waktu miskin, waktu luangmu sebelum datang waktu sibukmu, dan hidupmu sebelum datang matimu.

Perintah tersebut bukan bermaksud untuk mengajak berpikir pesimis, tetapi sebaliknya justru mengajak kita berpikir jauh ke depan. Ada banyak tujuan di depan sana yang masih ingin dicapai. Karena itu, dalam mencapai tujuan-tujuan tadi, seyogianya kita juga mempersiapkan diri menghadapi sejumlah risiko yang mungkin saja terjadi.

Salah satu cara untuk mengantisipasi resiko di atas adalah dengan cara mengambil asuransi. Ya, meskipun masih muda, sebaiknya kita belajar berpikir jauh ke depan. Toh, manfaat asuransi banyak. Btw, apa saja sik asuransi yang cocok untuk milenial seperti kita? Simak uraian berikut:

Asuransi Perjalanan

Milenial zaman now pasti hobi kan, sama yang namanya traveling. Saya juga sik, terus biar kita bisa traveling dengan aman, nyaman dan tenang selama perjalanan, sebaiknya persiapkan dengan asuransi. Bukan untuk apa-apa, tapi yang namanya resiko kan pasti bisa aja terjadi. Minimal kehilangan barang atau koper selama perjalanan. Atau amit-amit kalau sampai sakit dan kenapa-kenapa selama traveling. Jangan sampai deh, ya. Tapi kalau sudah beli asuransi kan jadi lebih tenang. Betul, nggak?

Asuransi Jiwa

Barangkali, banyak di antara kita yang menjadi kepala keluarga. Kepala keluarga tidak berarti harus seorang suami atau ayah. Siapapun yang menanggung nafkah utama dalam keluarga, bisa diartikan sebagai kepala keluarga. Intinya, jika penghasilan dari penanggung utama sebuah terhenti, maka keluarganya bisa mengalami kesulitan. Bisa jadi penanggung utama penghasilan keluarga adalah seorang anak. Maka asuransi jiwa seperti ini harus kita miliki.

Asuransi Pendidikan

Pendidikan adalah senjata paling ampuh untuk mengubah dunia. Seberapa buruknya kondisi kita, pendidikan harus tetap diupayakan. Bagi keluarga muda milenial, memiliki asuransi pendidikan untuk anak wajib hukumnya. Toh, dengan memiliki asuransi pendidikan, berarti kita memiliki jaminan untuk masa depan mereka. Dengan menginvestasikan sebagian kecil pendapatan kita untuk pendidikan mereka, berarti kita telah berikhtiar untuk melindungi pendidikan mereka jika hal-hal yang tidak kita inginkan terjadi.

Asuransi Kebakaran

Memiliki rumah bagi milenial muda adalah bukti kematangan sebuah keluarga. Namun, ketika sudah memiliki rumah, jangan melupakan aspek proteksi. Potensi kebakaran misalnya, bisa menimpa siapapun, supaya rumah yang kita tinggali aman dari potensi tersebut, kita harus memiliki asuransi kebakaran. Kalau ada hal-hal yang tidak kita inginkan terjadi, kita masih bisa memperoleh manfaat dari asuransi.

Nah, empat jenis asuransi di atas sebaiknya kita miliki. Bukan berharap untuk yang terburuk, tapi untuk mempersiapkan kondisi yang tidak kita inginkan terjadi.

Memilih Asuransi yang Tepat bagi Milenial

milenial harus punya asuransi untuk melindungi masa depan

Gaya dinamis yang dimiliki milenial memang tak bisa dipisahkan dari kehidupan zaman now. Dengan segala kesibukan yang dimiliki milenial, waktu yang digunakan untuk memilih dan memilah asuransi pun semakin terbatas. Tidak banyak pilihan asuransi yang bisa mengcover semua kebutuhan di atas hanya dengan mengandalkan satu Id.

Salah satu asuransi yang pas dengan kebutuhan di atas adalah HappyOne.id. Dengan konsep perlindungan All in-One dengan menggunakan satu ID. Jadi tidak perlu repot-repot lagi untuk beli satu per satu asuransi yang kita butuhkan. Mulai dari asuransi perjalanan dengan HappyTrip, asuransi pendidikan atau HappyEdu, asuransi jiwa HappyMe dan asuransi perlindungan rumah HappyHome.

Cukup dengan menggunakan OneID kalian bisa mendapatkan seluruh perlindungan hingga cek riwayat polis yang kalian miliki dengan lebih mudah. Prosesnya pun lebih cepat dengan fitur download e-Policy kapan saja melalui website.

So, buat yang ingin merasa aman, nyaman dan terlindungi, segera miliki asuransi ya!

October 23, 2018March 20, 2019

Hidup Sehat Dimulai dari Kualitas Air yang Kita Konsumsi

penyakit tidak menular diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak seimbang

“Ribuan orang bisa hidup tanpa cinta, namun tidak mungkin bisa hidup tanpa air – W.H. Auden”

Ngomongin air, emang benar sih manusia nggak akan bisa hidup tanpa air. Mungkin kalau lapar masih bisa ditahan, tapi, kalau haus siapa sih yang sanggup. Air ibarat kehidupan itu sendiri. Tubuh manusia sendiri 60 puluh persennya terdiri dari air.

Beberapa hari yang lalu, saat menghadiri Hydration Talk, saya jadi tersadar bahwa selama ini sering mengabaikan pentingnya menjaga konsumsi air. Dalam talkshow tersebut disebutkan bahwa manusia bisa hidup tiga bulan tanpa makan, tapi tidak bisa hidup tanpa air kurang dari tujuh hari.

Tidak hanya jenisnya, tapi juga kadang saya sering minum sembarangan tanpa memperhatikan komposisi kandungan air dalam botol kemasan yang saya minum.

Padahal, kalau sering baca tabel komposisi air kemasan, kadang banyak zat kandungan yang dapat mengakibatkan resiko penyakit tidak menular (PTM) seperti Jantung dan Diabetes Melitus. Salah satu penyebabnya adalah kandungan gula dan kalori berlebih dalam minuman kemasan.

Kalau zaman dulu penyakit yang diderita masyarakat kebanyakan penyakit menular, zaman sekarang sudah berubah. Penyakit tidak menular semakin banyak diderita. Apabila konsumen lebih cermat memilih minuman kemasan yang akan dikonsumsi, maka Penyakit Tidak Menular (PTM) tersebut dapat dicegah.

Saran sih, kalau kita mau minum air kemasan dalam botol, sebaiknya baca dulu gizi dan kandungan yang tercantum dalam tabel. Selain meminimalisir konsumsi zat berbahaya, kualitas minuman kemasan juga mempengaruhi kualitas kesehatan kita. Harus diimbangi dengan pengetahuan terhadap batasan konsumsinya.

Sebaiknya, mulailah minum air mineral. Selain sehat, mengonsumsi air mineral dapat mencegah dehidrasi. Mudah kok, mengecek apakah tubuh kita mengalami dehidrasi atau nggak. Tingkat kejernihan urine bisa menjadi indikator.

Dalam workshop Hydration Talk tersebut disebutkan bahwa Angka Kecukupan Gizi (AKG) orang lndonesia masih rendah. Kemenkes telah mengeluarkan panduan “isi piringku” yaitu 2/3 karbohidrat,1/3 protein dan lemak, ½ sayur dan buah.

Selain itu, Kemenkes juga mengeluarkan panduan tentang takaran gula, garam dan minyak. Batas aman konsumsi gula harian adalah empat sendok makan, garam lima sendok teh dan minyak maksimal lima sendok makan.

Di lndonesia sendiri, tidak semua produk makanan dan minuman kemasan mencantumkan kandungan dan komposisi bahan-bahannya.

Lalu gimana solusinya?

Solusi untuk mencegah Penyakit Tidak Menular adalah dengan membatasi mengonsumsi makanan yang tinggi kalori. Selain itu, bisa dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Olah raga dan istirahat yang cukup juga harus diperhatikan. Nggak susah, kan?

Danone-Indonesia, selaku perusahaan yang memiliki misi membawa kesehatan bagi masyarakat, telah memulai kampanye hidup sehat dengan mengajak masyarakat memperhatikan label komposisi pada makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.

Sejalan dengan halt tersebut, Hydration Science Director PT Tirta Investama (Danone-AQUA) dr. Tria Rosemiarti mendukung pentingnya menumbuhkan kesadaran dan perhatian masyarakat terkait asupan nutrisi tubuh yang sehat dan seimbang. Edukasi perlu dilakukan agar masyarakat dapat secara cerdas mengetahui alternative makanan dan minuman yang sebaiknya mereka konsumsi.

Jadi bagaimana, sudah siap untuk hidup lebih sehat?